随着八月到来，各地天气持续的炎热，不管是家庭还是办公场所，空调全部打开。空调虽然给我们带来了凉爽，但是过分贪凉，也会给我们的身体带来危害。
1.常吹空调带来的危害
（1）体内平衡系统紊乱
室内的空调温度过低，与室外的温度差距过大，就容易让频繁出入的人感到忽冷忽热，会影响体内平衡调节系统的正常运转。比如，会导致排汗功能失调，体内的废物不好排出，就会对身体的健康状态产生一定影响。
（2）感染细菌生病
很多人在开空调的时候会将门窗都紧闭，而且又没有过个把小时换个气，就会导致房间内的细菌等微生物繁殖生长。在这种环境中待久了，容易感染病菌，降低人体自身免疫功能。
（3）引发头痛
过低的温度对于有些人来说是不好的，会让他们的汗毛孔突然收缩，导致出现头疼。尽可能将室温保持在26℃左右，室内外温差不要超过7℃，同时注意经常开窗换气，确保室内外空气的对流。
（4）寒邪入侵
夏季人们都穿得比较少，又在空调房低温环境中久待，就容易刺激血管急剧收缩，造成血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛。有的人在空调房里一天，然后会感觉脖子和后背僵硬、手脚冰凉麻木。
2.空调使用3大误区
（1）温度越低越好
有一项空调使用习惯调查显示，有将近半数的人会将空调的温度设置在24度以下。但这种做法其实是不好的，会造成室内外的温差过大，会引发身体不适。建议将温差控制在5度到8度之间更好。
（2）不开窗换气
使用空调时若是没有经常开窗换气就会导致室内的空气质量变低，不新鲜的空气对人体健康也是有妨碍的，因此，要经常开窗透透气，特别是一整天都待在室内时。
（3）空调不常清洗、消毒
在所有家用电器中，空调积尘污染是最严重的，隐藏在空调内的军团菌、螨虫、大肠杆菌等很可能在空调送风时进入人体，让人们不知不觉地患上各种呼吸道和皮肤疾病。因此，使用三到六个月就要记得安排一次空调的深度清洗。
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