免疫力是**的医生，如何提高免疫力？

睡眠不足时，身体的新陈代谢会受到影响，抗氧化水平下降导致皮肤缺水、冒痘变油。不管是年轻人还是老年人，都要保持7-8小时的充足睡眠，身体才会供给更多的白细胞，获得更好的免疫力。

日常的食物摄入可以帮助我们增强免疫力，除此之外，我们还可以通过吃一些保养品来补充维生素和微量元素。但是切忌不可多吃，免疫力不是吃保养品吃出来的。专家指出“药补不如食补，食补不如水补”，水是身体**营养品，食物次之，所以要想增强免疫力不妨从日常用水入手。

目前我国的饮用水水质还存在一定的污染，这是一个长期要解决的问题。日村自来水管清洗，保证每家每户的用水管道健康，杀菌消毒的同时还能保护自来水管。喝好水才能有好的身体，相信这次疫情过后，自来水管清洗会成为越来越多家庭的选择。