首页 > 新闻动态 > 行业新闻 > 喝水有讲究,提高免疫力最实用的方法

喝水有讲究,提高免疫力最实用的方法

阅读  ·  发布日期 2020-03-12  ·  shuizongguan

免疫力是人体健康的保护伞,我们的身体能抵御病菌的侵蚀全靠免疫力,免疫力低下的人往往更容易感冒生病,自我修复能力也比较弱。提高免疫力,治疗疾病最低成本的方法就是喝水,喝水的方式有很多种,怎么喝,什么时候喝都是有不同功效的。

 

1、排解毒素:清晨一杯凉白开

 

很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处,人体经过了一夜的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的。早晨一杯白水,具有很好的排毒作用,可以帮助你把身体里的有毒的物质排出体外,而且也可以有润燥滋阴的作用。

喝水有讲究,提高免疫力最实用的方法

2、感冒:要喝比平时更多的水

 

当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,这个时候需要大量的补充水分,而且多喝水可以帮助汗液和尿液排出体外,对于体温的调节也有好处,而且也有抗菌的效果。

 

3、胃疼:经常喝点粥

 

有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。稀饭含有的水分是比较多的,可以起到润肠的作用,还能帮助有害的物质排出体外。

 

喝水好处多,大家都知道,但是经常会有人忽略了水质问题,其实这才是关键。多喝水,喝健康水,少不了清洗自来水管道,如果每个人都有这种健康意识,相信大家的免疫力都会在日常饮水中慢慢提升,把疾病阻挡在外。

 

产品和服务

关于日村产品、服务,水管清洗知识 >>